Soustředění
Soustředění
Termín - 8.2. - 10.2. 2013
Odjezd - pátek ráno
Lokalita - http://104.previo.cz/cs/pobyty-sportovcu
Program
Pátek
7:00 odjezd Halámky Křižovatka
9:00 příjezd Přední Výtoň
10:00 - 11:30 Výběh + kondice- výdrž
12:00 - 12:45 oběd
13:00 - 14:30 odpočinek
14:45 - 16:00 výbušnost, silový trénink
16:15 - 17:30 odpočinek
18:00 - 18:45 večeře
23:00 večerka
Sobota
8:00 - 8:45 snídaně
10:00 - 11:45 výběh + kondice - výdrž
12:00 - 12:45 oběd
13:00 - 14:30 odpočinek
14:45 - 16:45 hala - kruhový trénink, míčové hry
17:00 - 18:00 odpočinek
18:00 - 18:45 večeře
23:00 večerka
Neděle
8:00 8:45 snídaně
10:00 - 11:45 výběh - výdrž, sílový trénink
12:00 - 12:45 oběd
13:30 - 15:00 relax - bazén
15:30 odjezd